N'ụwa ebe mbụ dị mkpa, ịmụmụ ọnụ ọchị na-egbuke egbuke nwere ike ime ka obi sie gị ike ma mee ka ị dị mma. Ọ bụ ezie na ndị ezé na-eme ka ọ na-eme ka ọ dị irè, ha na-adịkarị ọnụ. Ọ dabara nke ọma, enwere ụzọ iji nweta ọnụ ọchị na-atọ ụtọ na nkasi obi nke ụlọ nke gị. Na blọọgụ a, anyị ga-enyocha ụzọ dị iche iche nke na-eme ka ezé gị dị n'ụlọ, arụmọrụ ha na ndụmọdụ ha maka ịnọgide na-amụmụ ọnụ ọchị na-egbu egbu.
### Nghọta ezé
Tupu anyị lọta ụzọ iji mee ka ezé anyị dị n'ụlọ, ọ dị mkpa ịghọta ihe mere ezé anyị ji bụrụ nke mbụ. Ihe ndị ọzọ dị ka afọ, nri, na nhọrọ ndụ ha nwere ike ime ka ezé kwụsị edo edo. Ihe ndị na-emekarị na-agụnye:
- ** Nri na mmanya **: kọfị, tii, mmanya na-acha ọbara ọbara, na ụfọdụ mkpụrụ osisi nwere ike ita ezé n'oge.
- ** tabacco ojiji **: smokingụ sịga ma ọ bụ na-ata ụtaba nwere ike ịkpata ntụpọ siri ike.
- ** Health Unine **: Achachachachachasị na flossing nwere ike ibute ihe na-ebugharị akwa, na-eme ka ezé dị mma.
### ebe obibi na-acha uhie uhie
1. ** Whitening Titbie **: Otu n'ime ụzọ kachasị mfe iji bido njem ezé gị bụ ịgbanwee na nhicha ọcha. Ngwaahịa ndị a nwere abras dị nro na kemịkal iji nyere aka wepu elu stats. Ọ bụ ezie na ha nwere ike ghara inye nsonaazụ dị egwu, ha nwere ike inye aka mee ka ịmụmụ ọnụ ọchị gị.
2. ** Ime mmiri soda na hydrogen peroxide **: usoro DIY na-ewu ewu na-agụnye iji tapawa na-eji mmiri soda na hydrogen peroxide. Ime soda na-arụ ọrụ ka ọ dị nro, ebe hydrogen peroxide nwere ihe ndị na-edinarị eke. Gwakọta obere ihe ọ bụla iji mepụta mado, tinye ya na ezé gị, hapụ ya ka ọ nọrọ nkeji ole na ole, wee sachaa. Agbanyeghị, jiri usoro a kpachara anya dị ka ị ga-emebi Enamel.
3. * ** na-arụ ọrụ na Charfoal **: Efrepụ a na-ewu ewu maka uru ndị na-acha odo odo. A na-arụ ọrụ unyi nke unyi na nsí, na-eme ya nhọrọ dị iche maka whitening. Na-ehicha ezé gị nke ọma na ntụ ọka unyi na-arụ ọrụ ugboro ole na ole n'izu, ma kpachara anya ka ọ na-akpachara anya.
4. ** Mmanụ na-adọta **: Mmanụ na-adọta bụ omume oge ochie nke na-etinye mmanụ (na-abụkarị mmanụ mmiri ma ọ bụ sesame) n'ọnụ gị ma na-agbago nke 15-20 minit. Echere na usoro a iji belata ihe ncheta na nje, nke na-ebute ọchị na-egbu egbu. Ọ bụ ezie na ọ nwere ike ghara iwepụta nsonaazụ ozugbo, ọtụtụ ndị ọrụ na-akọ ndozi nwayọ na ọdịdị ezé ha.
5. ** Over-coun-counsing Kits **: Ọ bụrụ na ị na-achọ ngwaahịa dị irè karị karị, tụlee ihe mkpuchi na-eme nke ọma. Ndị a na-etinyekarị mpempe akwụkwọ ma ọ bụ tasys jupụtara na gel. Soro ntuziaka nke ọma maka nsonaazụ kacha mma ma rịba ama atụdo ojiji iji zere ịdị mkpa.
### Atụmatụ iji nwee ọmụmụ ọnụ ọchị na-enwu gbaa
Ozugbo ị rụpụtara ụdị ọcha gị, ọ dị oke mkpa iji lekọta ya. Ndị a bụ ụfọdụ ndụmọdụ maka ịmụmụ ọnụ ọchị
- ** Nọgide na-enwe ezigbo ọnụ ọgụgụ dị mma **: ahịhịa ma na-efegharị mgbe niile iji gbochie ụlọ obibi na nkọ.
- ** Amachila nri ma drinkụọ nri **: Ọ bụrụ na ị na-anụ ụtọ kọfị ma ọ bụ mmanya na-acha ọbara ọbara, na-atụle iji ahịhịa gị belata kọntaktị gị.
- ** Nọgide na-eme ihe na-egbu egbu **: ị drinkingụ mmiri na-a drinkingụ ụbọchị niile nwere ike inye aka sachapụ mkpịsị ugodi nri ma belata eriri.
- ** Chemics na-enyocha oge **: na-eleta dọkịta ezé maka ihicha na nyocha nwere ike inye aka mee ka ọnụ gị dị mma ma ịmụmụ ọnụ ọchị gị na-enwu.
### na ngwụcha
Ulo-Homening na-acha ọcha bụ ụzọ dị mma ma dịkwa ọnụ iji mee ka ịmụmụ ọnụ ọchị gị. E nwere ọtụtụ usoro dị, ma ị nwere ike ịhọrọ nke kacha mma dabara na ndụ na mmasị gị. Cheta, na-agbanwe agbanwe bụ isi na ịnọgide na-enwe ezigbo ọnụ ọgụgụ ga-ahụ na ịmụmụ ọnụ ọchị gị na-abịa ruo ọtụtụ afọ na-abịa. Gịnịzi mere ichere? Bido njem ezé gị taa ma nabata obi ike na-abịa na ịmụmụ ọnụ ọchị na-enwu!
Oge Post: Ọkt-10-2024